체했을 때 손 따지 말고 ‘이것’ 한 컵 마셔요!무에는 아삭한 맛뿐만이 아니라 당류와 아미노산, 무기질,아밀라아제 등이 들어 있고비타민 C는 사과의 7배나 많이 들어 있다...또한 무청에는 무보다 무기질이 2배, 칼슘은 4배,단백질은 1.5배 더 많으며, 무와 무청에는식이성 섬유가 많이 함유되어 있어 장내 환경을 좋게 한다.본초강목에 의하면무 생즙은 소화를 촉진시키고 독을 푸는 효과가 있으며오장을 이롭게'하고 몸을 가볍게 하면서 살결이고와진다고 설명했다.또 무즙은 담을 제거하고 기침을 그치게 하는가 하면각혈을 다스리고 속을 따뜻하게 하며 빈혈을보한다고 적혀있다.생즙을 마시면 설사를 다스린다는 기록도 찾아볼 수 있다.- 생 무를 깎아 먹게 되면 갈증을 풀어주고 음식이잘 소화된다.- 무즙을 먹게 되면 코피를 흘리거나 피를 토할 때지혈작용이 있다.- 고기나 생선회를 먹을 때 함께 먹게 되면단백질 분해효소가 들어 있어 소화력이 좋아진다.- 밀가루 음식 등 전분 식품을 먹을 때 곁들이면무속의 아밀라아제가 소화력을 높여준다.체했을 때 무즙 한 컵!체했을 때 무를 믹서에 갈아 무즙을 한 컵 마시도록 한다.무 속에 들어있는 아밀라아제와 단백질 분해 효소가소화력을 높여준다.기침, 인후통이 있을 때무를 삶아서 그 물을 마시면 효과적이고특히 담배를 많이 피우는 사람들은무를 자주 먹어야 하는데이는 무가 니코틴을 중화해몸 밖으로 배출시키는 작용을 하기 때문이다.독감이나 감기에 걸렸을 때감기, 기침, 목 아플 때무를 삶아 꿀을 넣어 먹게 되면무의 거담작용으로 인해기침, 가래가 있을 때 효과가 있다.관절염이 있을 때무를 믹서에 갈아 즙을 낸 후깨끗한 가제 수건을 준비해무즙을 묻힌 다음무릎 등의 아프고 결리는 부분에 발라주면해열, 진정작용이 있어 통증이 사라진다.
Contact Us : 고객문의센터, Tel: 대표 201-674-5611
E-mail: newyorkkorea77@gmail.com, newyorkkorea@naver.com, 빠른카톡상담ID : newyorkkorea
미국최대 대표포털 뉴욕코리아는 미국법률변호사고문 및 미국저작권법의 보호를 받고 있으며, 컨텐츠 및 기사의 무단 전재 및 재배포를 금합니다.
Copyright (c) New York Korea, INC. News Media Group in USA. All Rights Reserved.