뇌졸중에 의한 후유증 가운데 70%이상을 차지하는 흔한 증세가 편마비다.
뇌기능 장애가 팔이나 다리의 운동신경으로 연결되면서 마비증세를 일으키기 때문이다. 마비완화를 위해서는 오랜기간 재활 치료를 받아야 한다. 집에서 보호자가 할 수 있는 상하지 운동을 곁들이면 치료효과를 훨씬 높일 수 있다.
다음은 편마비환자의 운동요법중 일부다.
1) 어깨굴곡운동
환자의 팔이 양옆으로 가게한 후 한손으로 팔꿈치위를 잡는다. 나머지 손으로 환자의 손끝이 천정을 향하게 될때까지 팔을 들어 올려 뒤쪽으로 당긴다.
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2) 어깨회전운동
환자의 팔을 90도 각도로 벌려 어깨부위를 고정시킨 후 팔꿈치를 중심으로 팔 앞부분을 들어 올린다. 침대머리에 닿도록 팔을 뒤쪽으로 움직인다.
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3) 팔목의 굴곡운동
손이 천정을 향하도록 팔꿈치를 굽힌 뒤 환자의 손목을 앞뒤로 여러 번 굽혔다 편다.
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4) 손목의 편위운동
3)과 같은 자세에서 손목을 좌우로 굽혔다 편다.
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5) 발가락 굴곡운동
두손으로 발과 발가락을 각각 잡은후 발가락을 아래위로 굽혔다 젖힌다.
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6) 발목 굽혔다펴기
발꿈치 밑과 발목위를 잡은 뒤 발바닥을 팔로 밀어 위쪽으로 이동시킨다.
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7) 고관절 회전운동
무릎과 발목을 잡은 후 다리를 안팎으로 완전히 굴린다.
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8) 무릎펴기운동
무릎을 굽힐수 있게 눕힌뒤 한쪽 다리를 펴 발끝이 천정쪽으로 닿도록 펴준다.
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운동이 끝나면 처음의 자세로 환원한다.